脂を抜いた10年

めっきり風が冷たくなりました。
本格的な秋の訪れという感じですね。

読書の秋、食欲の秋、芸術の秋…
世間ではいろいろ言われていますが、
私にはさしずめ、
プラモデルの秋、ギターの秋…
というところでしょうか（笑）

そんな昨日、
毎年恒例の、
人間ドックに入ってきましたが、
なんと！
長年私の肝臓に蓄積していた、
脂肪がなくなっていたのです。
（要するに、
脂肪肝という所見が消えたのだ）

あれは今を去ること、
10年ほど前…

今の会社に転職する直前に受けた健康診断で、
あまりに肝機能の数値が悪く、
いろいろと検査を受けることになりました。

そこで、
生まれて初めて、
腹部超音波診断なるものを体験し、
医師に言われたことが…
「肝臓まっ白ですよ」

まっ白？
「これはみーんな脂肪です。
見事にビッシリと脂肪がついています。
ここまでついちゃうと、
なかなか落ちませんよ」

ついでに、
おとなりの胆嚢に、
脂肪性のポリープまで見つかり、
私の肝臓が、
上質なフォアグラ状態であることがわかりました。

さらに…
ここまでになると、
完全禁酒の上、
週に２〜３回は汗ダクになるほどの運動をしないと、
とまで言われる始末…

正直なところ、
かなりヘコみました。

禁酒？…無理！
週に２〜３回の運動…無理！

もういいよ。
これで命取りになっても誰も恨まないから…
そんな感じでした。

ところが…

女子向けに野菜企画を考えていたあたりから、
質の高い野菜ばかり食べたおかげか…
野菜っておいしいじゃんと、
本気で思うようになり、

それまでの、
肉中心の食事を改めて、
野菜中心になったばかりか、
揚げ物などを極力とらなくなりました。

その上で、
昨年の入院から療養生活の期間に、
体重が大幅に減少したことで、

前回の人間ドックでは、
検査数値が格段に良くなっており、
長年C評価だった脂肪肝がB評価に…
軽い脂肪肝、
という診断になっていたのです。

これは、
来年いけるかも、
と思っていた今年の結果…
正直なところ、
うれしかったですね。

禁酒も運動もしないで、
C評価だった重症の脂肪肝を改善したという事実。

人間の身体は食べ物でできている…
その通りです。

10年かけて、
食事だけで脂肪肝を改善した体験談は、
何かの役に立つのだろうか？（笑）